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刘莽来到训练场的时候，发明穆罕穆德已经到了，正在练罚球。
纳兹尔，你来得也太早了吧！刘莽惊讶的问道，然后有些愧疚，明明是本身约的别人，本身居然还更晚来。
哈哈，我没有艾斯你那样的投篮先天，我要多练练，让我的罚球不要那么烂，就不会被砍鲨战术击败了！穆罕穆德笑道，并没有在意本身是不是先来。
不愧是从新秀赛季上场时候不到5分钟进步到如今拿着大合同坐稳主力大先锋的励志球员！
刘莽记得球队里罚球掷中率最低的便是穆罕穆德，是球队独逐一个罚球掷中率在百分之五十以下的球队。
想到这刘莽有些汗颜，人家穆罕穆德已经是拿着高薪的铁打主力都还那么起劲，而本身却获得了系统之后就整天想着怎么靠系统。
系统之前也明确说了，因为这个身体太瘦弱，系统物品的能力许多都无法百分百施展，哪怕如今赛季中要把投篮练出来不大可能，但至少本身得起劲让身板更结子一点，让体能更充沛一点，虽然如今没有什么上场时候，上去尽力以赴打个几分钟没啥问题，但咸鱼也是有胡想想要翻身的对不。
自我品评了一下之后，刘莽去换好训练服，在球队训练师辅助下热身。
球队训练时也是悲催，放假还得大早上来工作，据说科比的训练师更绝望但是球队付了钱的，人为还那么高
穆罕穆德虽然不算大个大先锋，身高才两米零八，不外一向以强硬著称，球风彪悍，外线投篮完全没有，打了三年多脱手了4次三分，其中两次是单节末了几秒被迫扔的，一次是4秒快违例的接锅，一次是居然接到了压哨绝杀球，固然没绝杀成功便是了。
中远距离也根本不投，脱手规模都在三秒区表里，而且掷中率也不高，大部门得分家然是来自于冲抢篮板球造成的对手犯规后的罚球，因为他很长于冲抢篮板的时候直接补篮。
挡拆方面穆罕穆德很不错，身体强壮挡人踏实，运动能力强切入篮下很快。
据刘莽在坐冷板凳的时候的不美察看，老鹰队实力只能算不错，其中挡拆做得最好的，便是穆罕穆德了，和他练挡拆也许是最好的选择。
艾斯，你看，我如许帮你挡住对手，对方只有三个选择，第一个环境是对方换防，如许的话我立即带着对方小个子往篮下冲，你就可以小打大，可以打破也可以无耻一点造犯规咳咳，不是说艾斯你无耻，这是你的好处，必然要多利用！
第二种环境便是对方饶过我，有可能是从我身前挤过来，有可能是从我后面绕过来，大个子在后面拦截，如许你就不消完全挡拆，直接从我挡的前方直接打破就能面对对方大个子，我帮你挡住饶过我又想绕回来的小个子你单打对面大先锋就行了。
第三种环境是他们退后戍守，如许你直接投三分就可以了，我们两个进攻威胁都不大，属于对手瞧不上的那汇总，对手不成能用三小我来防我们
穆罕穆德很热心，同样的也性格很直，有啥说啥，然后发明本身说错了就嘿嘿傻笑两下，刘莽感到心塞塞的，有时候别老是说实话啊！
不外性子直的人，有个很好的好处，便是把统统都想得很大略，把许多工作都简化。
比如穆罕穆德，他想要成功，然后起劲的目的便是先施展本身的活气方面的上风，冲冲篮板，补补篮，做好戍守，没有去想太多此外。
挡拆在穆罕穆德的世界不美观里便是那么大略，真没方式把球给贾森特里或者拉希姆就行了，何须去考虑那么多呢。
尽管刘莽说不定一场竞赛就只有一次两次持球进攻机遇，一场竞赛可能有那么一两次必要他持球挡拆甚至一次都不会泛起，刘莽照样很认真的在接洽，穆罕穆德也陪着刘莽练得很认真。
挡拆这器械看似大略，但是是要靠天分的，不管是挡拆的持球人照样挡拆者，像是未来的超等中锋霍华德，从菜鸟到顶峰到没落，永远都学不会挡拆，而穆罕穆德先天远不如霍华德，但挡拆便是完成得很不错。
而持球者可否很好的借住挡拆也是一种先天，必要很好的对机遇的掌握能力，这种工作可以学，但很难，NBA历史上做得最好的是斯托克顿。
刘莽的挡拆意识真心一样平常，要完全制造出挡拆机遇有点难度，哪怕是两个训练师戍守，他都不必然能借住挡拆做出太好的过人。
速度上勉强还行，84的速度在NBA控卫里面来说真的很一样平常，像加内特如许的大先锋都差不多是这个速度。
最重要照样反抗，力量太弱了，刘莽询问了一下本身的力量才5点，怪不得连艾弗森都能把本身撞开。
直接从球迷酿成活生生的在场上打球的那小我，刘莽终于感受到了NBA的反抗有多剧烈，他的力量或许在大学还够用，打业余球员甚至可以碾压许多人，但在NBA，着实是太差了，连个训练师都挤不开，尽管那个训练师有点胖
呼累死了。
练了三四组之后，差不多两个小时曩昔了，快到午饭时候了，刘莽和穆罕穆德预备休息一下去食堂吃营养餐，那玩意儿难吃归难吃，但不要钱！而且营养绝对是顶尖的！
看到刘莽如一滩烂泥，穆罕穆德大笑道：哈哈，艾斯你体能太差了，炎天得多练练肌肉，如今就不消了，省得把你的手感给练没了，怎么样，下午继续照样休息？
继续，我就不信了！我会晃不开莫隆这个老头目！刘莽分明听出嘲笑。
唔呼我莫隆威利虽然是个老头目，但要对付艾斯你这个菜鸟照样没问题的！胖子训练师一边大喘息一边说道。
莫隆威利，在NBA不是什么有名的人物，只是80、90年月的一个很小很小的脚色，甚至一整个职业生活生存七八年，赚的钱还没有刘莽这份新秀合同加起来大，但好歹是能在NBA混那么久的次轮秀，照样有两把刷子的，哪怕退役五六年景了胖子，也是个机动的胖子。
因为昔时莫隆威利顶峰期可以或许拿到5分助攻的那两年是在老鹰打替补渡过的，退役后在老鹰队找到了一份工作，担任训练师，卖力指导球员的训练。
在穆罕穆德和莫隆威利的调侃声中，刘莽和两人外加另一个职业训练师一路去洗澡把汗水冲一下，然后去吃午餐，休息一下之后下午继续训练，因为来日诰日有竞赛，又刚打了个背靠背，球队是没有部署训练的，不是每小我都和穆罕穆德如许有着无限的动力，也不是每个球员都和刘莽这个菜鸟一样年青身体棒。
固然，客岁迈鹰队的首轮6号秀德玛尔约翰逊穆罕穆德还提了下他，说是叫了他训练效果终极他没来。
看到连穆罕穆德这个老hao人都有些不爽德玛尔约翰逊放鸽子，刘莽更感到本身要多重视队友情感这方面，不克不及太自我，本身可是个80后！不是上个世界的那个90后！不克不及率性！
其实最重要本身也没那个资本去率性，最少如今，本身没有那个率性的资格要是某一天成了巨星，刘莽流露显示要从早上率性到晚上！
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